Achtsamkeit

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s e l b s t -  &   t e a m e n t w i c k l u n g

Ob Einzelperson oder gemeinsam als Team: Ich begleite und unterstütze Sie als erfahrener Fachpsychologe zu den Schwerpunkten

Life - Balance: Achtsamkeit & Resilienz

Energie - Balance: Burnout- & Stressprävention

Selbst- und Rollenmanagement 


An beruflichen und persönlichen Krisen wachsen können und nicht daran zu brechen,

ist ein Ziel meiner Tätigkeit.


g e s u n d h e i t s f ö r d e r u n g

 

Nachhaltige, gesundheitsförderliche Werte, entsprechende Haltungen und Strukturen fördern. Dies umsetzen und danach leben. Sei dies auf individueller oder auf organisatorischer Ebene. Sein Leben, die Beziehungen und die Arbeit so gestalten, dass wir Sinn und Zufriedenheit erleben.  

Als akkreditierter Schulberater für Schule handelt - Stressprävention am Arbeitsplatz  der Gesundheitsförderung Schweiz berate ich Sie in Ihren Anliegen rund um das BGM Ihrer Organisation.


Persönlich, als Team und als Organisation immer wieder Lebens- und Arbeitsfreude haben,

ist ein Ziel meiner Tätigkeit.


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e i n f a c h - s i t z e n

einfach-sitzen.ch - offene Meditation und Achtsamkeitsübung. Für alle, die Meditation und Achtsamkeit ausprobieren möchten, zum Auffrischen oder dranbleiben.

 --> donnerstags um 19.15 Uhr; 4. Stock an der Gutenbergstrasse 31 in Bern.

... aktuelle Daten (07. & 28 November; 05./12./ & 19 Dezember) & mehr

 

 


a u s z e i t

Eine Retraite im Lassalle Haus für Körper, Geist und Seele. Für alle, die Stille, Einsicht, Erholung und Austausch suchen - und  wieder zu sich selber finden wollen: Bei chronischem Stress und zur persönliche Standortbestimmung!                                                                              ..mehr zur auszeit

--> nächste Auszeit: 14. bis 22 November 2019 - ausgebucht


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authentisch & kompetent

Sie möchten in Ihrem Anliegen unterstützt und mit all Ihren Facetten wahrgenommen und wertgeschätzt werden. In meiner Arbeit versuche ich dies zu tun: Als Fachpsychologe mit vielseitiger Erfahrung zu den Schwerpunkten Stressprävention / Burnout und Coaching sowie dem Umgang und der Neuorientierung in Lebenskrisen. 

Gesehen und verstanden werden, sich unterstützt fühlen.

 

  ... mehr zu Stressprävention 

                 ... mehr zu  Neuorientierung

 


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achtsam & verbunden 

Im Alltagsleben verlieren wir oft unser inneres Wissen über das, was wir wirklich brauchen. Für das, was wir wirklich wollen. Ohne Achtsamkeit entfremden wir uns: Von uns selber, von unseren nächsten, unserer Umwelt. Und so entgleiten uns oft unbemerkt und sanft die Lebensfäden, die unserem Leben erst Sinn und Freude geben.

Seinen Alltag achtsam zu gestalten, ist die Basis für

Verbundenheit: Mit sich und dem Leben.

 

... mehr zu Achtsamkeit und Meditation